刘亦菲的机场随拍照,神颜配上帅气穿搭,网友感叹最美不过天仙攻

时间:2019-10-31 10:00:01 来源:中国名企排行网 当前位置:网赌AG作弊|官方网站网 > 签证 > 手机阅读

小密语录:常言道:没有丑女人,只有懒女人。所以收起你的不自信,从内到外充盈自己。长时间的瑜伽练习,不仅能够从体态上面产生改变,还能够使我们养成强大的气场。在加上适合自己的穿搭风格,你也可以成为女神。

自带神颜和好身材,天仙刘亦菲的穿着总是很随意。但是她这次现身机场的服装却给人眼前一亮的感觉,将好身材展露无遗,网友直呼真的是天仙本仙了。

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简单的格子衬衣搭配黑色牛仔裤和运动鞋,内搭简单的白T,随性简单。黑色的紧身裤是瘦腿身体,但是它却会暴露腿型问题,拥有完美腿型的刘亦菲显然不用担心这个问题。

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黑色棒球帽加上黑色墨镜,都是简洁大方的设计,显得酷劲十足。帽子上的白条成为设计的亮点。再加上红唇,天仙攻名副其实。

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肩挎的大包包走的也是简单款的设计,穿搭加分的同时实用性也是满分。天仙的这身混搭休闲分,体现出它独有的气质,找到自己的穿搭风格,时尚品味就想开了挂一样,迅速提升。

简单的设计要想穿出与众不同的气质,必须要好身材的加持。瑜伽训练就可以帮助你,攘臂在你在锻炼身体,养成好身材时,改善自己的形态,让你的气质提升不止一个level。下面这几个瑜伽体式抓紧时间练起来吧。

LOOK1:腰部训练动作

夏天到了,你还在穿不上漂亮小裙子发愁吗?坚持完成这几个体式,让你紧实腰部肌肉,拥有性感小蛮腰,摆脱遮挡不住腰上赘肉的尴尬。

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双腿分开九十度坐在瑜伽垫上,左腿向内屈膝,脚掌触地,小腿垂直于地面。右腿垂直伸直,脚跟点地,上半身和头部向身体右侧弯曲,头部贴在右腿上,左手从头顶上方抓住右脚脚尖,右手向前抓住左脚脚腕。

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双脚分开站瑜伽垫上,身体慢慢向下弯曲,右腿支撑整个身体的力量,左腿慢慢向上抬起,屈膝,小腿紧贴在大腿上与地面保持平行,脚掌向上。右手从背后抓住左手手掌,身体保持平衡。

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舞王式的变式,双腿打开,与肩同宽,直立站在瑜伽垫上,身体上半身向前倾,腰部与地面平行,右腿向身体后侧慢慢抬起,右手从身体后侧抓住右脚脚尖,使得小腿向身体内侧屈膝,左手轻轻搭在腰上,身体重心慢慢向前移动,保持身体平衡。

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首先,右脚脚掌撑地,蹲在瑜伽垫上,小腿与地面垂直,左腿呈盘腿状,大腿与臀部着地,小腿屈膝,左脚放在右大腿根部,身体稍稍向前倾,右手从外侧环绕右腿抓住左手手掌,头部轻轻下垂看向地面。

LOOK2:手臂拉伸练习

夏天的基础搭配T恤也是需要漏手臂的,那些赘肉绝对无处可藏,这组瑜伽动作让你的手臂肌肉匀称,线条流畅,再也无惧无袖装。

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轮式变式,首先仰卧在瑜伽垫上,双腿向前伸直,将两手放在身体两侧,靠近头顶的位置,指尖朝向身体内侧。双腿微微弯曲,依靠双脚和双手支撑的支撑作用,使得髋部和腹部慢慢向上抬起,头部自然下垂,保持身体平衡后,轻轻踮起双脚脚尖。

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莲花式,右腿向身体内侧屈膝,脚掌向上。头部自然下垂,右手抓住左脚脚后跟,使得左腿向上抬起,大腿竖直向上,小腿搭在肩膀上,脚跟放在头顶上。左手从轻轻握住左腿外侧起支撑作用。

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这个体式需要双腿自然分开,伸直坐在瑜伽垫上,脚掌向上。右腿保持不动,左手从身体后侧抓住左脚脚尖,使得左腿向身体内侧屈膝,脚放在右大腿根部,身体微微向前倾,右手向前抓住右脚脚尖。

好身材加上好气质,再加上瑜伽的助力,让自己的形象值不断UP,你不是女神谁是女神?!

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